Accompagnement de la Performance INSEP

Coaching et Préparation Mentale

L'Accompagnement des Sportifs Espoirs

L’envie de performance n’attend pas le nombre d’années.

Lorsqu’on est enfant ou adolescent, on n’a pas nécessairement le recul suffisant pour être en maîtrise de ses performances.

Pour progresser, il est primordial de savoir mettre des mots sur ce que l’on pense ou ressent.

Dès 12 ans, il est pertinent de commencer à agir en conscience pour continuer de progresser sereinement et avec plaisir :

  • Conscientiser le dialogue interne (Comment est-ce que je me parle? Suis-je bienveillant avec moi-même ou suis-je prompt à me faire des reproches et me dévaloriser ?)
  • Gérer son Stress et ses Émotions (Est-ce que mon stress m’aide ou au contraire est-il inhibiteur ?)
  • Savoir se concentrer sur l’action sportive (Comment ne pas se laisser perturber ?)
  • Être capable de se projeter dans la réussite (Qu’est-ce qui me procure du plaisir dans ma pratique sportive ? Comment passer les seuils de progression sans me démotiver ?)

L'Accompagnement des Sportifs de Haut Niveau

Une carrière sportive s’envisage avant tout sur la durée.

Il est donc difficile d’avoir une vision à long terme lorsqu’on aborde les échéances de compétition les unes après les autres.

Il faut maintenir un niveau de vigilance permanent sur sa carrière, ses objectifs, ses performances, sa sphère personnelle, ses partenaires et son entourage pour performer sur la durée sans accumuler les déséquilibres.

La Préparation Mentale des Sportifs de Haut Niveau

La Compétition est typiquement une situation à Enjeu(x) dans laquelle la Préparation Mentale donne de précieux outils pour être Performant. Fixation d’Objectifs, Routines, Imagerie Mentale, Dialogue Interne, Concentration, Gestion du Stress et des Émotions… Autant de pratiques qu’il est bon d’intégrer pour développer son meilleur niveau de Performance !

L'Accompagnement des Staffs de Haut Niveau(Entraineurs, Cadres Sportifs)

La connaissance des athlètes est la compétence primordiale des Entraineurs. Les angles morts sont pourtant nombreux et inévitables dans la relation Entraineur – Entrainé. Un processus d’Accompagnement (individuel ou collectif) ou d’Analyse de Pratique s’avère être un bon moyen pour faire le point sur les méthodes et de prendre du recul sur les pressions et le Stress subis.

L'Accompagnement des Parents de Jeunes Sportifs

Comment se positionner judicieusement en tant que Parents sans « interférer » avec la sphère sportive ? Doit-on être supporter ou prudent ? Chaque situation est unique et mérite d’être analysée pour permettre à son enfant de s’épanouir durablement dans sa pratique !

Les Formations

Entre formation initiale et expérience, il est intéressant de se retrouver régulièrement en posture d’apprenant pour :

  • Formaliser et Valider ses acquis
  • Acquérir de nouvelles compétences
  • Trouver des outils et méthodes adaptés à son context
  • Préparer l’Avenir

Ils en parlent le mieux...

Témoignages

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Avant de nous rencontrer !

Stéphane CLECH

  • Fondateur d’Inspiraction-coaching
  • Coach Professionnel
  • Accompagnateur Professionnel de la Performance INSEP
  • Préparateur Mental
    Formateur

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